• [FINISTÈRE] Tiens, aujourd'hui je suis en train de boucler le montage du prochain épisode de l'Instant Passion Rando pour la FFRandonnée. Et comme il aura pour décor la Bretagne, ça m'a replongé dans mes souvenirs du GR34, avec Franck, au printemps dernier. Ici c'était entre Plougasnou et Trégastel, dans le Finistère. Vraiment chouette ce Sentier des Douaniers. Et vous vous y avez déjà randonné ?
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #trekking #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #wildernessculture #neverstopexploring #explore #mer #sea #littoral #bretagne #finistere #gr34 #france #travelgram #instatravel #igersfrance
  • [VERCORS] Il va bientôt être l'heure de mon pèlerinage annuel dans le Vercors. C'est comme ça, un petit rituel de l'automne instauré depuis quelques années. Ici c'était avec Mickaël, au Pas de l'Oeille, et avant la géniale traversée vers le col des 2 Soeurs, en arrière-plan. Un épisode de Carnets de Rando que vous pouvez d'ailleurs retrouver sur YouTube et sur le blog, je dis ça, je dis rien !
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #trekking #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #wild #wildernessculture #montagne #mountains #alpes #alps #vercors #explore #neverstopexploring #travel #nature #beautifulearth #roaming #travelgram #igersfrance
  • [BEAUFORTAIN] Suite du périple sur le Tour du Beaufortain avec un bivouac de rêve aux abords du col des Lacs. S'échapper des refuges le temps d'une nuit, entouré par les sommets et avec des étoiles au-dessus de la tête, c'est un pur sentiment de liberté.
#rando #randonnée #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #trekking #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #montagne #mountains #bivouac #wilderness #wildernessculture #camping #savoiemontblanc #alps #alpes #frenchalps #explore #neverstopexploring #savoie #beaufortain #instatravel #travelgram #igersfrance
  • [BEAUFORTAIN] Le lac et le refuge de Presset, couronnés par le sommet de la Pierra Menta : la plus fameuse des cartes postales du Beaufortain et assurément l'un des temps forts majeurs de ce GR de Pays. Un must absolu !
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #trekking #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #montagne #mountains #savoie #savoiemontblanc #sommet #summit #beautifulfrance #beaufortain #pierramenta #lac #lake #explore #neverstopexploring #travelgram #instatravel #travel #igersfrance
  • [BEAUFORTAIN] Trois jours de tournage viennent de s'écouler sur le tour du Beaufortain et on en a pris plein les mirettes. Le Mont-Blanc est là, toujours en ligne de mire, comme ici en montant vers le refuge de Presset. J'ai plein d'images à vous faire encore découvrir pendant la semaine !
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #trek #trekking #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #beautifulfrance #alpes #alps #frenchalps #montagne #mountains #savoie #savoiemontblanc #montblanc #summit #sommet #explore#neverstopexploring #travelgram #instatravel #igersfrance
  • Ciao Arêches ! A partir d'aujourd'hui, je prends de l'altitude pour poursuivre mon exploration du Beaufortain. Jusqu'à dimanche je serai sur le GR de Pays du Tour du Beaufortain, entre le Plan de la Lai et Queige. Images à suivre à partir de lundi et vidéo le mois prochain. 
#randonnée #rando #trek #trekking #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #backpacking #outdoor #outdoorlovers #adventure #alpes #alps #frenchalps #savoie #savoiemontblanc #beautifulfrance #beaufortain #montagne #mountains #panorama #landscape #explore #neverstopexploring #discover #travelgram #instatravel #igersfrance
  • L'ascension vers la Roche Parstire offre de superbes vues sur le lac de Roselend, mais pas que. Sa position centrale permet d'embrasser du regard l'ensemble du Beaufortain et réserve de magnifiques sections de randonnée sur une crête parfois aérienne. On a adoré !
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #alpes #alps #frenchalps #montagne #mountains #savoie #savoiemontblanc #beautifulfrance #beaufortain #areches #lac #lake #roselend #outdoorlovers #outdoor #outdoorkids #family #famille #explore #adventure #neverstopexploring #instatravel #igersfrance
  • Lac Seston, lac Tournant, lac de Brassa : hier, c'était la tournée des lacs dans le Beaufortain. Belle journée, belle lumière, toujours sous l'oeil du Mont Blanc. 
#randonnée #rando #hiking #hike #hikingislife #hikingadventure #hikingworldwide #alpes #alps #frenchalps #savoie #savoiemontblanc #areches #beaufortain #beautifulfrance #montagne #mountains #lac #lake #outdoor #family #famille #outdoorlovers #explore #neverstopexploring #adventure #instatravel
  • Et voilà, on l'a enfin vu ce Mont-Blanc ! On a été chercher la vue au sommet du Mont Coin et, je vous garantis, le panorama ne s'arrête pas là ! C'est un 360 degrés sur les Alpes du Nord qui vous attend là-haut. On en reparlera en septembre sur le blog, promis.
#randonnée #rando #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #sommet #summit #outdoorlovers #outdoorkids #outdoor #alpes #alps #frenchalps #savoie #savoiemontblanc #beautifulfrance #beaufortain #areches #explore #neverstopexploring #discover #family #famille #adventure #instatravel #travelgram
  • Suite des vacances en famille ici dans le Beaufortain, pendant toute une semaine. Avec le plaisir de transmettre ma passion à Ambre, qui découvre la montagne du haut de ses 21 mois. Hier une courte et belle randonnée, au départ du col du Joly, direction celui de la Fenêtre. Le Mont-Blanc est resté planqué dans les nuages mais on a vu plein de vaches en contrepartie. Aux yeux de Ambre, c'était sûrement le plus important !
#randonnée #rando #montagne #mountain #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #alpes #alps #savoie #beaufortain #beautifulfrance #frenchalps #kids #outdoor #outdoorkids #family #explore #neverstopexploring #adventure #igers
  • Vacances en famille dans le Livradois-Forez et découverte des grands espaces des Hautes-Chaumes, au-dessus du col des Supeyres. Une révélation pour nous ! La France est décidément pleine de surprises. 
#rando #randonnée #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #backpacking #beautifulfrance #auvergne #livradoisforez #family #adventure #outdoor #outdoorlovers #explore #neverstopexploring
  • La Suisse et ses sommets. Toujours un face à face magique. Ici au dessus des Diablerets avec @i.voyages 
#rando #randonnée #hike #hiking #hikingislife #hikingadventure #outdoor #outdoorlovers #montagne #mountain #summit #suisse #diablerets #swiss #switzerland🇨🇭 #explore #neverstopexploring #discover #travel #voyage #travelgram #instatravel

5 itinéraires incontournables pour découvrir l’Auvergne

auvergne randonnée plateau de guéry

Avec le redécoupage administratif, la France des régions a bien changé. L’Auvergne, territoire historique et culturel à part entière, se voit maintenant rattachée à Rhône-Alpes. Et les volcans de devoir désormais cohabiter avec le Mont-Blanc. Pourtant, dans le coeur du public, l’Auvergne va continuer à exister encore longtemps telle qu’elle était avant cette manoeuvre politique. Aussi, quand une lectrice de Carnets de Rando me demande des idées de randonnée pour ses prochaines vacances en Auvergne, c’est tout de suite vers le Puy-de-Dôme que je puise mon inspiration, plutôt que vers Chamonix ou Grenoble ! Cette sélection d’itinéraires de randonnée incontournables et représentatifs a été volontairement réalisée dans un périmètre autour de Clermont, du Puy-de-Dôme et du Puy-de-Sancy, les stars locales à ne pas manquer s’il s’agit de votre première visite dans ce territoire remarquable et attachant.

1. Le Puy-de-Sancy, par la vallée de Chaudefour

Le Sancy fait un peu office de baron parmi les Puys. Avec le Puy-de-Dôme et le Puy-Mary, dans le Cantal, c’est THE sommet auvergnat à faire absolument. Les plus pressés – et souvent aussi les moins sportifs – y accèdent sans effort depuis la station du Mont-Dore par le téléphérique. En revanche, ceux que la randonnée n’effraie pas et qui veulent courtiser le Sancy par l’art et la manière choisiront plutôt une belle boucle d’environ 17 km et près de 1000 mètres de dénivelé qui rejoint le sommet en empruntant la superbe vallée de Chaudefour. Chaudefour et sa spectaculaire Dent de la Rancune, qu’on apercevra au départ de la randonnée, peu après le Pont Saint-Anne. Pour le reste, sous réserve que la météo vous soit favorable, préparez-vous à en prendre plein les mirettes ! Le parcours qui, via le GR4, suit les crêtes en reliant tour à tour les Puys des Crebasses, puis de Cacadogne jusqu’au col de la Cabane, compte parmi les grands itinéraires de randonnée d’Auvergne ! Au col, un sentier qui traverse le flanc est du Sancy permet de rallier le Pas de l’Ane et de réaliser une boucle vers le sommet. Le retour s’effectue par le Puy Ferrand, le Puy de la Perdrix et le Puy de Champgourdeix avant de redescendre dans la vallée de Chaudefour. Six Puys dans une seule randonnée : qui dit mieux ?

puy de sancy sommet auvergne randonnée
[ crédit photo : Camp’s / Iha Holiday Ads ]
Difficulté : difficile | Distance : 17 km| Durée : 5h30 | Dénivelé : 1000 m
Carte : IGN TOP25 1/25000è 2432ET Massif du Sancy, PNR des Volcans d’Auvergne
Accès : depuis Clermont-Ferrand, suivre l’A75 direction Montpellier et prendre la sortie 7 « Coudes, Champeix ». Rejoindre Coudes puis suivre la direction Champeix par la D229. De là suivre la direction de Saint-Nectaire et Murol. A Murol continuer par la D996 direction Mont-Dore et La Bourboule. Laisser Chambon-le-Lac à droite et poursuivre direction Bressouleille. Juste avant une épingle à droite prononcée, quitter la départementale à gauche, direction Monneaux, par la D636. A la fourche à l’entrée de Monneaux, prendre à gauche et redescendre jusqu’à la Maison de la Réserve. Le départ de la randonnée s’effectue par le sentier de découverte, qui passe devant celle-ci.
Notes : ne sous-estimez pas le Sancy ! Malgré ses 1885 mètres d’altitude – même pas 2000 mètres, la farce penseront certains ! – ne perdez pas de vue que c’est une VRAIE montagne capable, très rapidement, de devenir particulièrement inhospitalière. Le froid, la pluie, l’orage, le brouillard et même la neige pourront transformer votre randonnée en calvaire. Soyez bien équipés et prévoyants dans votre sac à dos pour parer à toute éventualité et n’hésitez pas à faire demi-tour si les conditions deviennent menaçantes.
A voir également : Carnets de Rando s’était déjà frotté au Sancy à l’occasion d’un dossier consacré au GR30. C’était dans le dernier épisode et sous un temps calamiteux. Pas grand chose à voir, donc, côté panorama mais cela pourra vous donner une petite idée de ce à quoi ressemble le Sancy quand il fait la tête : GR30 – Puy de Sancy

sancy-map

2. Le Plateau de Guéry

Niché au-dessus du Mont-Dore et de la Bourboule, encadré par le col et le lac éponymes à l’ouest ainsi que par la barrière formée par le Puy Loup et la Banne d’Ordanche au nord, le plateau de Guéry déploie l’imagerie de carte postale que tout randonneur est en droit d’attendre de l’Auvergne. Le tout au prix d’un effort modéré qui rend cet itinéraire accessible à des randonneurs occasionnels ou aux familles habituées aux petites randonnées en montagne. Car, mine de rien, il y a quand même 510 mètres de dénivelé à parcourir. Au départ du col, on commence par découvrir le lac dans son écrin naturel. A 1268 mètres d’altitude, c’est le plus haut des lacs d’Auvergne. Un joli sentier aménagé sur sa rive ouest mène à une petite cascade avant de jaillir sur le plateau proprement dit. L’espace s’ouvre face à vous, les poumons se remplissent d’air face à cette étendue verte courronnée de puys.  Les puys d’ailleurs, parlons-en : cette jolie balade permet – optionnellement – d’aller prendre de l’altitude jusqu’au sommet de la Banne d’Ordanche (1512m) avant de retrouver le GR30 et d’enchaîner sur celui du Puy Gros (1485m). Une section du parcours sur des crêtes larges et ondulantes avec une vue plongeante sur la Bourboule, en contrebas, et le massif du Puy de Sancy en toile de fond. Un vrai régal et carrément abordable.

randonnée auvergne best of incontournables

Difficulté : moyen | Distance : 14 km| Durée : 4h | Dénivelé : 510 m
Carte : IGN TOP25 1/25000è 2432ET Massif du Sancy, PNR des Volcans d’Auvergne
Accès : Sur la D2089, au sud-ouest de Clermont-Ferrand, à Randanne, emprunter la D983 en direction du Mont-Dore. Au carrefour avec la D80 s’arrêter sur le parking près du foyer de ski de fond. Le départ s’effectue du panneau, en face du foyer de ski de fond (Orcival/Guéry) en suivant la direction « accès au lac ».
A voir également : le premier épisode de la saga GR30, diffusée sur Carnets de Rando, emprunte une partie de cet itinéraire, notamment du Puy Gros au lac de Guéry. Des images en vidéo à retrouver sur la page du reportage : GR30 – Plateau et lac de Guéry

guery-map

3. Le Cézallier

Ce n’est plus un secret pour personne. Vous savez que j’aime le Cézallier. Pris en tenaille entre les reliefs du Puy-de-Dôme et du Cantal, ce vaste plateau pourtant d’origine volcanique, reste souvent dans l’ombre des volcans pour lesquels se déplacent les foules. A côté d’eux, le Cézallier fait figure d’inconnu. C’est pourtant là que les amoureux d’espace et de liberté satisfairont le mieux leurs passions. Le Cézallier est une planète à part entière, un territoire ondulant où seul le vent est habilité à traverser les frontières librement. Immense zone d’estive, le Cézallier surprend par sa bichromie. D’un côté le vert des prairies à perte de vue, de l’autre l’azur profond du ciel qui les surmonte. Et, au milieu, le randonneur, minuscule, arpentant ces paysages qui confèrent subitement à l’Auvergne un air de Mongolie. Une jolie boucle d’un peu plus de 12 km permet de prendre le pouls de ce territoire à part en usant des variantes et du tracé principal du GR de Pays le parcourant. Au départ de La Godivelle, de ses lacs et de sa réserve naturelle, on met le cap vers le lac de Saint-Alyre. Après avoir rejoint ensuite Jassy, direction le nord par un enchaînement de collines verdoyantes menant à la Motte, théatre annuel d’un grand rassemblement de bétails. Il n’est pas rare, dans ces terres historiques d’estive, de croiser des Salers, ces vaches à la robe rousse et aux cornes en lyre qui servent d’emblèmes au Cézallier. De la Motte, retour à la Godivelle par le GR30 par d’immenses prairies fleuries, selon l’époque, où s’aperçoivent encore quelques burons isolés. Un grand bol d’air pur !

cézallier randonnée la godivelle
[ crédit photo : © Romary / Wikimedia Commons ]
Difficulté : moyen | Distance : 14 km| Durée : 4h | Dénivelé : 300 m
Carte : IGN TOP25 1/25000è 2534OT Monts du Cézallier, PNR des Volcans d’Auvergne
Accès : de Clermont-Ferrand, suivre l’A75 direction Montpellier et prendre la sortie 11 « Issoire ». Plus loin éviter Issoire-centre et prendre vers la droite, au rond-point, la direction Champeix, Perrier. Au rond-point suivant, prendre à droite la D996 direction Saint-Nectaire et Besse. Continuer tout droit jusqu’à Saurier. A la sortie de Sauriers, prendre à gauche la D26 direction Valbeleix et Compains. Après Compains, continuer direction Egliseneuve-d’Entraigues et franchir le col de la Chaumoune. Descendre direction Espinchal. Dans la descente, tourner à gauche par la D32 direction La Godivelle. Départ du sentier au niveau de l’intersection avec la petite route conduisant au Lac d’En Bas.
A voir également : le cinquième épisode de la saga GR30, diffusée sur Carnets de Rando, emprunte une partie de cet itinéraire, entre la Motte et la Godivelle, avant de se terminer par la visite de la réserve naturelle des Sagnes. C’est à voir ici : GR30 – La Godivelle

cezallier-map

4. Le Puy-de-Dôme

Une sélection de randonnée en Auvergne sans le Puy-de-Dôme, avouez que c’était impensable ! Ne repartez pas d’Auvergne sans être monté au sommet de son Puy le plus emblématique ! Dressé au-dessus de Clermont-Ferrand, le sommet fait la fierté de toute une région. Ce volcan aujourd’hui paisiblement endormi – jusqu’à quand ? – s’atteint soit à pied, par sa face nord ou sud, soit en train à crémaillère. Cette dernière option peut s’envisager pour les moins préparés à l’ascension. On montera alors en train pour redescendre à pied. Pour les plus chauds d’entre vous, je vous propose ici une belle boucle qui peut-être rallongée pour enchaîner avec le Puy Pariou, un peu plus au nord. Une option à retenir histoire d’en avoir plein les jambes ! Dans tous les cas, le départ, c’est le col de Ceyssat. On attaque ensuite droit dans le pentu par le sentier des Muletiers qui n’en finit pas de se tortiller sur les pentes méridionales du Puy-de-Dôme. L’arrivée au sommet est libératrice et révèle un panorama à couper le souffle sur l’Auvergne. On redescend au nord via le GR441 avant de boucler par le flanc occidental du Puy via le GR4 qu’on a rejoint au niveau de la Cime de la Plaine. Les moins fatigués donc, pourront en bas de la descente poursuivre au nord jusqu’au Puy Pariou par un agréable chemin qui s’entortille autour du cône pour atteindre ensuite le cratère. Un parcours qui peut s’envisager également dans le sens inverse pour celles et ceux qui ne souhaitent pas tout de suite faire chauffer les mollets ! Dans tous les cas, c’est une belle journée résolument placée sous le signe des volcans.

auvergne sommet puy de dôme randonnée
[ crédit photo : Philet Dom / Iha Holiday Ads ]
Difficulté : assez difficile | Distance : 15 km | Durée : 4h45  | Dénivelé : 700 m
Carte : IGN TOP25 1/25000è 2531ET Chaîne des Puys, PNR des Volcans d’Auvergne
Accès : depuis le centre de Clermont, on peut rejoindre le col de Ceyssat en suivant la direction Chamalières et les directions globales Limoges, Tulle et Bordeaux, ainsi que Puy-de-Dôme et Vulcania. On quitte alors l’agglomération de Clermont en suivant la D941. Plus tard, au lieu-dit La Baraque, suivre la D942 à gauche, direction Bordeaux. Au second rond-point, tourner à droite par D68 direction Puy-de-Dôme. Atteindre le musée et les zones de stationnement. Continuer à monter jusqu’au col de Ceyssat.
A voir également : j’ai récemment effectué un montage pour l’Auvergne à propos d’une boucle de 3 jours intitulée La Boucle des Dômes et qui, à ce titre, réalise un beau parcours par quelques-uns des plus jolis Puys du secteur. Avec, bien sûr, un final au sommet du Puy-de-Dôme ! Pour voir ce reportage, c’est par ici : la Boucle des Dômes.

puy-de-dome-map

5. Les Mystères du Lac Pavin

Quelle énigme ce lac Pavin ! La télévision et les réseaux en parlaient encore récemment à l’occasion de la diffusion d’un épisode de l’émission « Des Racines et des Ailes » consacré à l’Auvergne. Une profondeur insondable, un trou noir qui contemple le ciel et des histoires de siphon qui font froid dans le dos. Le commandant Cousteau en personne y avait plongé pour en percer les secrets. Appelé ici un maar, autrement dit un lac d’origine volcanique, le Pavin et sa régularité circulaire quasi parfaite fascine à la manière d’un Loch Ness auvergnat. Pour le rejoindre, je vous invite à prendre le départ de Besse-en-Chandesse, un village à découvrir, où s’exprime le style architectural sombre de l’Auvergne, forcément créé autour du basalte. Les balises rouges et blanches du GR30 vous conduiront ensuite jusqu’au lac autour duquel il est possible de randonner intégralement. En option, il est possible de prévoir une grimpette jusqu’au sommet du Puy de Montchal qui offre un chouette point de vue sur le Pavin et les étendues boisées et humides courant, au sud, vers le lac de Montcineyre et son Puy. Pour le retour, on passera de l’autre côté de la D978 afin d’emprunter un petit sentier accompagnant plus ou moins le cours du ruisseau de la Couze Pavin. Peut-être la moins spectaculaire des randonnées de cette sélection mais néanmoins très empreinte de l’identité auvergnate. Et puis j’ai un petit faible pour le Pavin et ses mystères !

auvergne randonnée lac pavin
[ crédit photo : Henri Derus / ENS Puy-de-Dôme ]
Difficulté : moyen | Distance : 13 km| Durée : 3h30 | Dénivelé : 400 m
Carte : IGN TOP25 1/25000è 2432ET Massif du Sancy, PNR des Volcans d’Auvergne
Accès : depuis Clermont-Ferrand, suivre l’A75 direction Montpellier et prendre la sortie 7 « Coudes, Champeix ». Rejoindre Coudes puis suivre la direction Champeix par la D229. De là suivre la direction de Saint-Nectaire et Murol. Traverser Murol et, vers sa sortie, prendre à gauche la D5b direction Besse et Saint-Victor. Plus loin, tourner à droite, par D5, direction Saint-Victor et Besse, encore. Passer Saint-Victor et rejoindre Besse-en-Chandesse. Le départ à pied se fait en franchissant le beffroi au sud du village et en suivant les balises rouge et blanc du GR30.
A voir également : le cinquième épisode de la saga GR30, diffusée sur Carnets de Rando, emprunte une partie de cet itinéraire, en proposant une petite visite du village de Besse et en présentant le lac Pavin. C’est à découvrir en vidéo ici : GR30 – Lac Pavin

pavin-map

Comments

    1. Eh oui ! D’où la mention « une sélection ciblée » dans l’introduction. J’en étais bien conscient mais c’était volontaire de ma part. Je voulais vraiment circonscrire cette sélection autour de Clermont, secteur choisi en général par le visiteur arrivant pour la première fois en Auvergne. Mais je laisse la porte ouverte aux connaisseurs pour y aller de leurs suggestions en commentaires pour compléter ce premier jet !

    1. Mais oui c’est tout à fait cela ! Et tout particulièrement le Cézallier et ses longues vagues vertes surmontées de nuages. J’adore !

  1. Il n’est plus possible actuellement de tourner dans le sens des aiguilles d’une montre en haut du cratère du Pariou. On peut seulement passer à droite, aller au font du cratère et remonter par le même chemin puis pendre la descente Nord.

  2. Merci pour ces parcours vantés avec tant de lyrisme 😉
    Réalisé celui du Pavin et du plateau du Guéry mais en février. Avec la neige et les puys jaunis par l’hiver l’atmosphère est superbe.

    1. Bonjour Olivier,
      Ce sont des suggestions d’itinéraire à la journée. Il y a chaque fois un village au départ ou à proximité du départ pour se loger ou acheter à manger. Les offices de tourisme locaux pourront vous renseigner si vraiment vous ne trouvez rien par vous même.

  3. Magnifiques propositions de ballades !
    Sur quatre jours, basés à Murol, près de Saint-Nectaire, nous avons effectués quatre des cinq itinéraires proposés. C’était parfait, magnifique, avec des paysages à couper le souffle !
    Merci beaucoup pour votre blog. Nous ne connaissions par l’Auvergne : grâce à vous, nous avons passé un séjour génial, extrêmement reposant et vivifiant à la fois !
    Et merci à tous les randonneurs pour leur gentillesse et leur amour de la nature, qui font que l’on se sent appartenir à une très belle communauté.
    Merci
    Bénédicte et Bertrand

    1. Super ! Je suis ravi de savoir que vous vous êtes régalés sur la base de ces suggestions de randonnées en Auvergne ! J’espère que vous ferez d’autres belles découvertes grâce au blog et à l’émission ! A bientôt !

Laisser un commentaire

This Blog will give regular Commentators DoFollow Status. Implemented from IT Blögg